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Sbarra a terra e stretching


Forza e benessere.
Quest'attività svolta esclusivamente a terra ripropone gli esercizi base che si svolgono all'inizio della lezione di danza classica, moderna o contemporanea unitamente a una parte di stretching.
Il corso è rivolto sia a chi già balla, come supporto tecnico (potenziamento ed allungamento muscolare, miglioramento della postura e dell'en-dehors), sia a chi intende semplicemente trarne benefici posturali e muscolari.
Quetsa lezione permette di focalizzarsi sul controllo del movimento senza le difficoltà di equilibrio su una gamba sola e usa la forza di gravità come resistenza.
Lelezioni sono in orario serale.

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