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Per la terza età

  • Pilates

    Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del ’900. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Grazie al costante lavoro si migliora l'armonia dei gesti e il portamento, prevenendo sintomatologie dolorose dovute a posture scorrette o disturbi articolari.